Haluksy – paluchy koślawe

Haluksy czy masz ten problem❓
Niszczysz buty, bolą cię stopy, a haluks cały czas rośnie❓
Może czas coś z tym zrobić🤔

Haluks – co to jest ?

Haluks to inaczej mówiąc koślawienie się dużego palca u stopy, co powoduje wysunięcie głowy kości śródstopia (zaznaczone na czerwono na zdjęciu poniżej). Nieleczony cały czas się powiększa zabierając miejsce innym palcom stóp, które mogą zacząć się podnosić tworząc tzw. palce młoteczkowate (zaznaczone na niebiesko)
Zalicza się je zarówno do chorób genetycznych jak i cywilizacyjnych.
Choć moim zdaniem częściej występują z tego 2 powodu.
Dotyczą głównie kobiet i są spowodowane złą biomechaniką stopy innymi słowy ‼️Noszenie wąskich z przodu butów oraz tych na obcasach (szpilki, balerinki, lakierki), które uciskają palce, powodują przeciążenie przodostopia i powstanie płaskostopia poprzecznego‼️

Jak leczyć haluksy❓

W bardzo zaawansowanej postaci zostaje poddać się zabiegowi operacyjnemu, ale po zagojeniu rany stosować się do zaleceń jak w przypadku mniej zaawansowanych haluksów bo problem może powrócić.

Haluksy – w przypadku ,,normalnej wielkości,, haluksa oraz w przypadku jego prewencji należy:
❌ wykluczyć ze swojego ubioru buty na wysokim obcasie, baleriny, lakierki i inne z wąskim przodem (ps. 1 raz na imprezę zawsze można ubrać przecież nikomu nie powiem🤭)
✅do butów włożyć odpowiednio dobrane wkładki na płaskostopie poprzeczne
✅❌ warto założyć na noc aparaty odciągające duży palec. Da ulgę w bólu ale nie jest to niezbędne
✅❌ warto włożyć między palce żelowe elementy odsuwającego od siebie palce ale nie jest to również niezbędne.
‼️ powyższe czynności nie zniwelują haluksa ale odpowiednio dobrane i konsekwentnie stosowane mogą zatrzymać jego progres‼️

Haluksy – gdzie zrobić wkładki korekcyjne ?

Jeśli chcesz zapisać się na badania stóp aby fizjoterapeuta po odpowiednich kursach i z dużym doświadczeniem zbadał twoje stopy? Następnie zlecił lub wykonał wkładki korekcyjne indywidualne wejdź w link rezerwacja terminu badania stóp

Znajdziesz tu krótkie informacje o badaniu stóp, wykonaniu wkładek korekcyjnych indywidualnych i zarezerwujesz termin badania stóp.

Zapraszamy